Categories
BLOG

แค่เปลี่ยนเวลากินก็เปลี่ยนประโยชน์ของกีวี่ได้อย่างน่าประหลาดใจ

ในญี่ปุ่นกีวี่เป็นผลไม้ที่สามารถซื้อหามารับประทานได้ตลอดทั้งปี ทั้งจากการนำเข้ามาจากประเทศนิวซีแลนด์และผลผลิตกีวี่จากจังหวัดชิกะ เอฮิเมะ และมิยาซากิ กีวี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอี โดยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่คนญี่ปุ่นนิยมรับประทาน มารู้วิธีการรับประทานกีวี่เพื่อให้ได้ผลดีต่อร่างกายอย่างน่าประหลาดใจกันนะคะ

ประโยชน์และคุณค่าอาหารในกีวี่

กีวี่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลและวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง วิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม เส้นใยอาหาร โพแทสเซียมและกรดโฟลิค ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง นอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารแล้วกีวี่เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ โดนกีวี่หนึ่งผลให้พลังงานเพียง 46-52 กิโลแคลอรี่

วิธีการรับประทานกีวี่ให้มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด

วิธีการรับประทานกีวี่ให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างน่าประหลาดใจตามที่คนญี่ปุ่นแนะนำคือ การรับประทานหลังอาหารเย็น ซึ่งจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายในด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้

1. ช่วยป้องกันและบรรเทาอาหารท้องผูกได้อย่างเป็นผลดี

โดยทั่วไปลำไส้ของคนจะเริ่มเคลื่อนตัวประมาณเที่ยงคืน การรับประทานกีวี่หลังอาหารเย็นเป็นเวลาดีที่กีวี่จะถูกย่อยในตอนที่ลำไส้กำลังเคลื่อนตัวในขณะที่เรากำลังนอนหลับ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารจากกีวี่ได้ดีแล้วเส้นใยอาหารจากกีวี่ก็ยังมีผลในการช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

2. ช่วยในการลดน้ำหนัก

การรับประทานกีวี่หลังอาหารเย็นจะมีผลทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้อย่างเป็นปกติในตอนกลางคืน ซึ่งช่วยเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารในขณะที่นอนหลับ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานซึ่งเหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก

3. สร้างผิวพรรณที่สวยงาม

กีวี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี การรับประทานกีวี่หลังอาหารเย็นจะทำให้โกรทฮอร์โมนที่หลั่งมากในช่วงก่อนเที่ยงคืนทำงานร่วมกับวิตามินซีในการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิวหนัง ส่งผลให้มีผิวพรรณที่งดงาม

 

แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายแต่ก็ไม่ควรรับประทานกีวี่มากเกินไป เพราะอาจจะส่งผลตรงข้ามในการไปก่อให้เกิดอาการท้องผูกหรือเกิดอาการแพ้จากสารบางอย่างในกีวี่ได้ การรับประทานกีวี่วันละ 1-2 ผลหลังอาหารเย็นดูจะเป็นวิธีการที่ดีเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายที่อยากแนะนำให้ผู้อ่านลองดู นอกจากกีวี่แล้วก็สามารถรับประทานผลไม้ที่ให้พลังงานน้อยแต่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่งและส้มก็ได้เช่นกันค่ะ    สล็อตเว็บตรง

Categories
BLOG

อาหารที่คนญี่ปุ่นลงความเห็นว่าอร่อยมากในเดือนพฤศจิกายน

เดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงต้นฤดูหนาวที่บรรยากาศรอบตัวสวยงามจากใบไม้เปลี่ยนสี นอกจากบรรยากาศดีแล้วก็เป็นช่วงที่มีผลผลิตทางการเกษตรและปลาหลากหลายชนิดอร่อยมาก มาดูกันนะคะว่าหากมาเยือนญี่ปุ่นในช่วงเดือนพฤศจิกายนนั้นควรจะลองชิมอะไรบ้างที่มีรสชาติอร่อย ไม่ทำให้ผิดหวังอย่างแน่นอน

เมล็ดแปะก๊วย (ギンナン)

ในช่วงเดือนพฤศจิกายนตามร้านค้ามักจะวางจำหน่ายเมล็ดแปะก๊วยที่ยังไม่กะเทาะเปลือกออกให้คนญี่ปุ่นเลือกซื้อนำมาทาน โดยวิธีการนำมาทานนั้นทำได้ง่ายเพียงนำมาคั่วในกระทะหรือใส่ถุงกระดาษแล้วนำเข้าไม่โครเวฟ จากนั้นนำเอาเมล็ดข้างในมาทานเป็นของว่าง รสชาติของเมล็ดแปะก๊วยอร่อยเป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้คนญี่ปุ่นยังนำเมล็ดแปะก๊วยที่กะเทาะเปลือกออกแล้วมาหุงกับข้าว นำมาทอดและใส่ไข่ตุ๋น เป็นต้น          สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

เมล็ดแปะก๊วย

หัวไชเท้า (大根)

แม้ว่าจะหาซื้อหัวไชเท้าได้ตลอดทั้งปี แต่หัวไชเท้าอวบๆ รสหวานอร่อยนั้นมีให้ทานได้เฉพาะช่วงฤดูหนาว ซึ่งคนญี่ปุ่นนิยมนำหัวไชเท้าในช่วงฤดูหนาวมาต้มเป็นโอเด้งที่ให้รสสัมผัสหัวไชเท้าหวานนุ่มอร่อย อีกทั้งหัวไชเท้ายังอุดมไปด้วยวิตามินซีและเอนไซม์สำหรับย่อยอาหาร คนญี่ปุ่นจึงนิยมนำทานเป็นสลัดและขูดทานกับปลาย่างและโซบะหรืออุด้งอุ่นๆ

โอเด้ง
โอเด้ง
สลัดหัวไชเท้า
สลัดหัวไชเท้า

ส้ม (ミカン)

ในญี่ปุ่นส้มหรือมิคังเป็นผลไม้ที่ออกตั้งแต่ช่วงปลายเดือนสิงหาคม แต่ส้มในช่วงเดือนพฤศจิกายนจะมีรสชาติอร่อยที่มีความสมดุลระหว่างความหวานและความเปรี้ยว ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ทำให้คนญี่ปุ่นนิยมเลือกซื้อส้มมิคังมาทานเพื่อป้องกันไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว

ส้ม

แอปเปิ้ล (りんご)

ในญี่ปุ่นมีแอปเปิ้ลหลากหลายสายพันธุ์ซึ่งมีรสชาติหวานกรอบอร่อย มีรสเปรี้ยวน้อย และมีกลิ่นหอมมาก ช่วงเดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงเก็บเกี่ยวแอปเปิ้ลใหม่ๆ แอปเปิ้ลในกลุ่มฟูจิ เช่น Sun Fuji จะมีความฉ่ำคล้ายน้ำผึ้งกระจายอยู่ตรงแกนกลางของผลแอปเปิ้ล ซึ่งทำให้แอปเปิ้ลมีรสชาติอร่อยมาก แกนน้ำผึ้งนั้นเกิดจากการสะสมของน้ำตาลซอร์บิทอลที่มักพบในแอปเปิ้ลที่เก็บเกี่ยวใหม่เท่านั้น โดยแกนน้ำผึ้งจะค่อยๆ หายไปตามระยะเวลาหลังการเก็บผลแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล

ปลาหินหรือคิงคิ (キンキ)

ปลาหินหรือปลาคิงคิเป็นปลาเนื้อขาวมีรสชาติหวานอร่อย ปลาชนิดนี้มีราคาแพงมากในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว และอร่อยมากในช่วงเดือนพฤศจิกายน โดยคนญี่ปุ่นนิยมนำมาย่างเกลือและต้มซีอิ๊ว

 

ปลาหิน

ปลาบุริ (ブリ)

ปลาบุริหรือปลาหางเหลือง (Yellowtail) เป็นปลาที่หาทานได้ตลอดทั้งปี แต่ปลาบุริในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะเดือนพฤศจิกายนจะสะสมไขมันไว้ในเนื้อ ทำให้ปลามีเนื้อนุ่มมันอร่อย คนญี่ปุ่นนิยมนำปลาบุริมาทานเป็นปลาดิบ ชาบู ย่าง ต้มซีอิ๊ว และปลาบุริเทริยากิ เป็นต้น

ปลาบุริ
ปลาบุริเทริยากิ
ปลาดิบ
ข้าวหน้าปลาบุริ

ปลาปักเป้าหรือฟุกุ (フグ)

ปลาปักเป้าหรือฟุกุเป็นปลาที่หาทานได้ตลอดทั้งปี แต่ปลาปักเป้าในช่วงฤดูหนาวจะสร้างไขมันไว้ใต้ผิว ทำให้ปลาปักเป้าในช่วงฤดูหนาวอร่อยกว่าฤดูอื่น ปลาปักเป้าตามธรรมชาติมีสารพิษเทโทรโดท็อกซิน ดังนั้นการนำปลาปักเป้ามาทานนั้นจะต้องเตรียมโดยเชฟที่มีใบอนุญาตการประกอบอาหารพิเศษเท่านั้น ปลาปักเป้ามีเนื้อสัมผัสยืดหยุ่น รสสัมผัสเด้งเคี้ยวมัน คนญี่ปุ่นนิยมนำปลาปักเป้ามาแล่เป็นชิ้นบางแล้วทานเป็นซาชิมิ นำมาทอดเทมปุระ และทำเมนูหม้อไฟนาเบะ เป็นต้น นอกจากนี้ก็นำหนังปลากรุบกรอบที่อุดมไปด้วยคอลาเจนมาหั่นบาง นำไปลวกในน้ำร้อน แล้วนำมาทานกับส่วนผสมเครื่องปรุงน้ำส้มหรือซอสเปรี้ยวพอนซึ เป็นต้น

ซาชิมิปลาปักเป้า
ซาชิมิปลาปักเป้า
หม้อไฟ
หม้อไฟปลาปักเป้า

ปีนี้มาเที่ยวญี่ปุ่นในช่วงฤดูหนาวไม่ได้ รอให้ไวรัสโควิด-19 หมดไปก่อน แล้วลองมาชิมอาหารอร่อยในช่วงต้นฤดูหนาวของญี่ปุ่นดูนะคะ

Categories
BLOG

อร่อยราวกับอยู่ในฝัน! พาไปชิมขนมหวานเลิศรสของโรงแรมเลิศหรูในกรุงโตเกียว

เพื่อน ๆ เคยทานขนมที่อร่อยสุด ๆ เพียงคำเดียวก็ทำให้รู้สึกเหมือนล่องลอยอยู่ในความฝันบ้างไหมคะ วันนี้เราจะพาไปชิมขนมหวานในโรงแรมหรูอันดับต้น ๆ ของกรุงโตเกียวกัน แต่ละอย่างรังสรรค์มาอย่างพิถีพิถัน เพียงตักเข้าปากคำเดียว ก็รู้สึกได้ถึงความสุขที่แพร่กระจายไปทั่วปากได้เลยล่ะค่ะ จะมีเมนูไหนกันบ้าง ตามไปชมกันเลยค่ะ

โรงแรม Mandarin Oriental Tokyo

 

ขนมหวานเมนูแรกที่อยากนำเสนอเป็นเค้กน่าตาน่ารักจากโรงแรมแมนดาริน โอเรียนเต็ล โตเกียว ซึ่งอยู่ห่างจากสถานีชินนิฮงบาชิเพียง 3 นาทีเท่านั้น เค้กชิ้นนี้มีชื่อเรียกว่า “คุโมะ” หรือที่แปลว่าก้อนเมฆนั่นเอง นอกจากหน้าตาจะเหมือนก้อนเมฆเบาบางที่ล่องลอยอยู่บนท่องฟ้าแล้ว สัมผัสเลเยอร์นอกสุดของตัวเค้กยังนุ่มนวล ทานแล้วอมยิ้มแน่นอน ส่วนเลเยอร์ข้างในจะเป็นผลไม้หรือวัตถุดิบที่เปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาล ถ้าเพื่อน ๆ อยากลิ้มรสก้อนเมฆแสนอร่อยนี้ อย่าลืมแวะไปชิมกันได้

โรงแรม The Capital Hotel Tokyu

 

ต่อมา เราไปที่เซ็ตขนมหวานยามบ่ายอย่าง afternoon tea set ของ LOUGE ORIGAMI ในโรงแรมเดอะ แคปปิตอล โฮเทล โตคิวกันบ้าง สิ่งสะดุดตาของ afternoon tea set ที่นี่คือภาชนะที่ใส่ขนมหวานต่าง ๆ มาทำด้วยไม้ไผ่ดัดเป็นวงกลม ให้บรรยากาศความเป็นญี่ปุ่น แต่ยังคงความหรูหราเอาไว้ พอมองวิวจากกระจกใสในร้าน ก็จะเห็นบ่อน้ำเงียบสงบ เหมาะแก่การนั่งจิบชายามบ่ายเสียเหลือเกิน

ร้าน 6th by ORIENTAL HOTEL

 

ขนมหวานที่เป็นที่นิยมของวัยรุ่นอย่างแพนเค้ก เป็นเมนูเด่นของร้าน 6th by ORIENTAL HOTEL ในโรงแรมเก่าแก่ของโตเกียวอย่างโรงแรมโกเบโอเรียนเต็ล ใกล้ ๆ กับสถานียูรากุโช จุดเด่นของแพนเค้กที่นี่คือกลิ่นหอมของเนยที่อบอวน และสัมผัสนุ่มเบาของเนื้อแพนเค้ก เป็นการสร้างสรรค์เมนูธรรมดาให้มีรสชาติไม่ธรรมดา เพียงกินแค่คำเดียวก็จะติดใจ จนไม่อยากแบ่งเพื่อนเลยล่ะค่ะ

โรงแรม Rihka Royal Hotel Tokyo

 

ที่โรงแรม Rihka Royal Hotel Tokyo เพื่อน ๆ สามารถลิ้มรสขนมหวานสไตล์ญี่ปุ่นอย่างพุดดิ้งชาเขียว ซึ่งเป็นขนมหวานที่ออกขายเพียง 4 เดือนระหว่างเดือนมีนาคมถึงมิถุนายนปี 2564 เท่านั้น ตัวขนมได้แรงบันดาลใจมาจาก “คะเรซังซุย” หรือสวนแบบญี่ปุ่นที่ไม่มีน้ำเป็นองค์ประกอบ แต่ใช้หินและทรายสร้างความสวยงามแทน ภาชนะที่ใส่ขนมก็เสริมความสวยงามและน่าทานเข้าไปอีก การได้นั่งทางขนมสไตล์ญี่ปุ่นในร้านบรรยากาศสไตล์ฝรั่ง ช่างเป็นการย้อนแย้งที่ลงตัวจริง ๆ ค่ะ

โรงแรม Palace Hotel Tokyo

 

กลับมาที่เค้กกันบ้าง เค้ก Marron Chatinlly ของโรงแรม Palace Hotel Tokyo ในย่านโอเทะมาชิเป็นอีกเมนูที่ห้ามพลาด ตัวเค้กใช้วัตถุดิบง่าย ๆ เพียงแค่เกาลัดและวิปปิ้งครีมเท่านั้น แต่ทำรสชาติออกมาได้ลึกซึ้ง ทิ้งความหวานอ่อน ๆ ของเกาลัดไว้ในปากแม้จะกลืนลงไปแล้ว มั่นใจว่าเพื่อน ๆ จะติดใจจนกลับไปซื้อซ้ำอีกแน่นอน

โรงแรม Mesm Tokyo Autograph Collection

 

 

ขนมหวานน่าตาเหมือนภาพวาดนี้เป็นเมนูดังของร้าน Whisk ในโรงแรม Mesm Tokyo Autograph Collection โดยได้แรงบันดาลใจมาจากภาพ Girl with a Pearl Earring ของ Johannes Vermeer ส่วนที่เหมือนกับผ้าโพกหัวทำมาจากมูสกุหลาบและเนื้อแป้งเครป สวยจนไม่อยากตักกินเลยใช่ไหมละคะ แต่น่าเสียดายที่เมนูนี้มีให้ชิมถึงเดือนมิถุนายน 2564 เท่านั้น

โรงแรม Aman Tokyo

 

มาปิดคอร์สของหวานวันนี้กันด้วย afternoon tea อลังการงานสร้างของโรงแรม Aman Tokyo โดยเซ็ตนี้มีชื่อว่า Spring afternoon tea ให้บริการตั้งแต่เดือนเมษายนถึงมิถุนายน 2564 เพื่อน ๆ จะได้ลิ้มรสขนมหวานนานาชนิดที่ให้ความรู้สึกถึงความสดชื่น แจ่มใสของฤดูใบไม้ผลิ สิ่งที่พลาดไม่ได้เลยคือการถ่ายรูปขนมหวานที่ใส่มาในกล่องสมบัติล้ำค่า จากนั้นก็นั่งจิบชาชมวิวจากชั้น 33 ของโรงแรมได้เลยค่ะ

หากเพื่อน ๆ คนไหนมีโอกาสได้ไปโตเกียว อย่าลืมหาเวลาแวะไปชิมขนมหวานตามโรงแรมต่าง ๆ ที่ได้นำเสนอไปนะคะ แม้จะมีบางอย่างที่วางขายเฉพาะช่วงเวลาเท่านั้น แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะตอนเพื่อน ๆ ไป ก็อาจจะได้เจอเมนูที่ขายเฉพาะช่วงนั้นก็ได้ แต่กลับมาแล้วอย่าลืมออกกำลังกายเผาผลาญกันด้วยนะคะ    UFABET เว็บตรง

Categories
BLOG

จัดอันดับ TOP 3 มันฝรั่งทอดกรอบที่เป็นขวัญใจ จนคนญี่ปุ่นต้องยกนิ้วให้

เวลาเราเข้าไปในร้านสะดวกซื้อหรือห้างสรรพสินค้า เชื่อว่าหลายคนจะต้องมีแอบหยุดมองตรงเชลฟ์มันฝรั่งทอดกรอบกันบ้างแน่ ๆ ยิ่งถ้าเวลาเราไปที่ญี่ปุ่นแล้ว เจอขนมที่แพ็คเกจสวย ๆ แปลกตา ยิ่งรู้สึกอยากจะเหมากลับบ้านไปให้หมด (ถ้าเงินพออ่ะนะ) แต่การที่จะเหมากลับไปหมดเนี่ย นอกจากเสียเงินแล้วล่ะก็น้ำหนักจะขึ้นเอาง่าย ๆ ด้วยนี่สิ T_T เพราะงั้นไหน ๆ ก็จะซื้อมาลองกินแล้ว ก็ควรจะต้องเอาตัวที่มันเป็นทีเด็ดไปเลย !

ดังนั้นวันนี้ก็เลยจะขอเสนอ 3 อันดับตัวท็อปของมันฝรั่งทอดกรอบ ที่ได้จากผลสำรวจที่จัดทำขึ้นโดยกองบรรณาธิการ All About ซึ่งได้มีการสำรวจยี่ห้อมันฝรั่งทอดกรอบที่ชื่นชอบจากคนญี่ปุ่นทั้งหมด 500 คน มียี่ห้อไหนบ้างเราลองมาเลื่อนดูไปพร้อม ๆ กัน

อันดับที่ 3 ได้แก่ ChipStar บริษัท YBC ได้รับเสียงโหวต 39 เสียง

มันฝรั่งทอดกรอบ Chip Star ของบริษัท YBC หรือชื่อเต็มคือ Yamazaki Biscuits Company เป็นมันฝรั่งแผ่นที่บรรจุมาในทรงกระบอก รับประทานได้ง่าย มีแพ็คเกจสีสันสวยงาม จากการสำรวจผู้ที่เลือกให้คะแนนกับมันฝรั่ง Chip Star ของ YBC  ก็ให้เหตุผลกันว่า

  • สามารถกินได้อย่างสบายใจเพราะว่าแคลอรี่ไม่ค่อยเยอะมาก (คนจังหวัดไอจิ อายุ 40 ปี)
  • ตัวแพ็คเกจดี รูปร่างแผ่นของมันฝรั่งก็ดี (คนจังหวัดโตเกียว อายุ 40 ปี)
  •  กินแล้วไม่ค่อยเลอะมือมากเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น ๆ แล้วก็ไม่ค่อยมันมากด้วย (คนจังหวัดโตเกียว อายุ 20 ปี)

ผู้เขียนชาวญี่ปุ่นก็ได้แสดงความคิดเห็นว่า “รู้สึกเหมือนกันว่าเป็นมันฝรั่งที่ไม่ได้มันหรืออมน้ำมันมาก ทานได้ง่าย ขนาดพอดีคำ” อีกทั้งยังได้ลงแคลอรี่ของมันฝรั่งยี่ห้อดังที่เราคุ้นหูกันไว้เพื่อเปรียบเทียบด้วยค่ะ ว่าเจ้า Chip Star ของ YBC  มันแคลอรี่น้อยที่สุดจริงๆ นะ

แคลอรี่ต่อ 1 กรัม (รสออริจินอล)
・Bourbon potelka 5.43 kcal
・Pringles 5.4 kcal
・YBC ChipStar 5.32 kcal
・Calbee Potato Chips Crisp 5.12 kcal

อันดับที่ 2 ได้แก่ Kataagepoteto บริษัท Calbee ได้รับเสียงโหวต 134 เสียง

ผู้ที่เลือกลงคะแนนให้กับมันฝรั่ง Kataagepoteto บริษัท Calbee ได้แสดงความคิดเห็นที่หลากหลายว่า

  • เป็นมันฝรั่งที่มีสัมผัสความกรอบต่างจากยี่ห้ออื่นๆ (คนจังหวัดโอซาก้า อายุ 30 ปี)
  • ยิ่งเคี้ยวยิ่งอร่อย (คนจังหวัดชิซูโอกะ อายุ 30 ปี)
  • เป็นของว่างที่ดีมากๆ! เข้ากับการดื่มแอลกอฮอล์สุดๆ (คนจังหวัดไอจิ อายุ 30 ปี)

มันฝรั่งอันนี้มีแผ่นหนากว่ามันฝรั่งทอดกรอบยี่ห้ออื่นๆ ทำให้มีสัมผัสที่เคี้ยวเพลิน ทั้งความกรอบและรสชาติก็ทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกติดใจ เจ้าของบทความก็ยังเพิ่มเติมอีกว่า “เป็นขนมที่กินกับแอลกอฮอล์แล้วรสชาติไม่โดนกลบ อีกทั้งสัมผัสที่เคี้ยวได้เพลิน ๆ ทำให้เขาถึงกับซื้อตุนไว้ในบ้านเวลาจะดื่มแอลกอฮอล์เลยทีเดียว”

อันดับที่ 1 ได้แก่ Potato chips บริษัท Calbee ได้รับเสียงโหวต 187 เสียง

 

และ Calbee ก็ได้ครองอันดับ 1 ไป กับมันฝรั่งทอดกรอบที่เป็นขวัญใจคนญี่ปุ่น โดยผู้ที่ลงคะแนนให้มันฝรั่งแผ่นของ Calbee ต่างพากันแสดงความคิดเห็นว่า

  • เป็นมันฝรั่งแผ่นที่กรอบ รสชาติไม่จัดเกิน รสออริจินอลก็อร่อย (คนจังหวัดไอจิ อายุ 30 ปี)
  • รู้สึกว่าเป็นขนมที่ทำจากมันฝรั่งที่อร่อยกว่ายี่ห้ออื่นๆ (คนจังหวัดโตเกียว อายุ 30 ปี)

ผู้เขียนบอกว่า “เวลาที่อยากซื้อมันฝรั่งทอดกรอบกินเล่นเฉย ๆ โดยที่ไม่ได้คิดอะไรมาก รู้ตัวอีกทีก็จะหยิบเอามันฝรั่งของ Calbee มาใส่ตะกร้าแล้วทุกที เพราะคิดว่าเป็นยี่ห้อที่รู้สึกทานได้อย่างสบายใจและมั่นใจในความอร่อย”

เป็นไงบ้างคะผู้อ่านทุกท่าน หลังจากที่ได้รู้ผลอันดับขนมกรุบกรอบที่คนญี่ปุ่นยกให้เป็น 3 อันดับสูงสุดแล้วเริ่มรู้สึกอยากกินขึ้นมาบ้างรึยังคะ ถ้ามีโอกาสได้ไปญี่ปุ่นก็อย่าลืมหาโอกาสลองทานดูนะคะ ส่วนใครที่ยังไปไม่ได้ตอนนี้ ก็ลุกออกไปซื้อยี่ห้อที่ทุกคนชื่นชอบตามร้านสะดวกซื้อมาแทนก่อนก็ได้นะ ^^      สล๊อตเว็บตรงแตกง่าย

Categories
BLOG

ฮอปปิ้ง 4 คาเฟ่ชิคใกล้สวนโยโยงิที่เดินแป๊บเดียวถึง

สวนโยโยงิ เป็นสถานที่ยอดฮิตในโตเกียวที่คนนิยมมาพักผ่อนหย่อนใจ นั่งปิกนิกกัน แต่ในระยะใกล้สวนโยโยงิเองก็มีคาเฟ่อยู่หลายที่ วันนี้เราจะมาแนะนำคาเฟ่ชิคใกล้สวนโยโยงิที่สามารถเดินไปถึงในระยะไม่เกิน 10 นาทีจากแต่ละทางออกของสวนโยโยงิ ลองเก็บไว้เป็นตัวเลือกในลิสต์เที่ยวญี่ปุ่นรอบต่อไปกันได้เลย

Coffee Supreme Tokyo / Yoyogi Koen Station

 

ร้าน Coffee Supreme Tokyo เป็นร้านกาแฟดังที่มาจากนิวซีแลนด์ สามารถเดินไปได้ในภายในระยะเวลา 7 นาทีจากประตูโทมิกายะ (Tomigaya Gate) นอกจากจะเป็นร้านกาแฟแล้ว ยังมีสินค้าเท่ ๆ แนวสตรีทวางจำหน่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า ถุงเท้า กระเป๋า แก้วน้ำ ฯลฯ เน้นสีแดงและสีขาวซึ่งเป็นสีประจำร้านกาแฟ Coffee Supreme

 

 

 

ร้าน Coffee Supreme Tokyo เปิดตั้งแต่เช้า ถ้าใครจะไปเที่ยวสวนโยโยงิแล้วช่วงเช้ายังไม่รู้จะไปไหน ลองมาที่ร้านนี้กันได้เลย

Coffee Supreme Japan
เวลาเปิด-ปิด : วันธรรมดา 8:00-17:00 น. / วันเสาร์-อาทิตย์ 9:00-18:00 น.
instagram : @coffee_supreme_jpn

Little Nap COFFEE ROASTERS / Yoyogi-Hachiman Station

 

Little Nap COFFEE ROASTERS เป็นร้านกาแฟที่ขายแผ่นเสียงในร้านด้วย เราสามารถมานั่งผ่อนคลาย ดื่มกาแฟแก้วโปรดเคล้าเสียงเพลงเพราะ ๆ ของทางร้านได้ตลอด แถมยังไม่ไกลจากสวนโยโยงิ ใช้เวลาเดินมาเพียง 9 นาทีเท่านั้นจากประตู West Gate

หน้าร้านตกแต่งด้วยป้ายที่ใช้ตัวอักษรแบบย้อนยุค น่ารัก เหมือนมาร้านกาแฟแถวยุโรปในสมัยก่อน เมนูแนะนำจะเป็นกาแฟลาเต้ (480 เยน) ที่ทำเป็นลายลาเต้อาร์ตสวย ๆ และเค้กเลม่อน (380 เยน) นอกจากนี้ยังมีเมนูพวกมัฟฟินและขนมปังต่าง ๆ เรียกได้ว่าหิวเมื่อไหร่ก็แวะมา

 

Little Nap COFFEE ROASTERS
เวลาเปิด-ปิด : 9:00-19:00 น.
เว็บไซต์ : littlenap.jp

THINK OF THINGS / Harajuku Station

 

 

ร้าน THINK OF THINGS ใกล้สวนโยโยงิ เพียงเดินจากประตูฮาราจูกุ (Harajuku Gate) มาประมาณ 7 นาทีถึง นอกจากเป็นร้านกาแฟแล้วยังเป็น Lifestyle Specialty Store หรือร้านเกี่ยวกับสินค้าไลฟ์สไตล์ชิค ๆ อีกด้วย เพราะร้าน THINK OF THINGS เป็นร้านที่เปิดโดยแบรนด์เครื่องเขียนชื่อดังของญี่ปุ่นอย่าง KOKUYO นั่นเอง

 

 

หน้าร้านจะเป็นส่วนแสดงสินค้า มีพวกเครื่องเขียน สินค้าไลฟ์สไตล์ทั่วไป บางครั้งก็จัดเป็นร้าน Pop up หรือมีนิทรรศการในแต่ละช่วงเวลา ส่วนของคาเฟ่จะอยู่ทางด้านหลัง มานั่งจิบชากาแฟ พร้อมเลือกดูของใช้ เครื่องเขียนต่าง ๆ กันได้ตามสบาย

 

 

เมนูแนะนำของทางร้านจะเป็น “An & Cheese” (260 เยน) ขนมปังไส้ถั่วแดงกับครีมชีส ใครแวะมาที่ร้านก็ลองชิมกันได้

 

 

THINK OF THINGS
เวลาเปิด-ปิด : 11:00-19:00 น.
instagram : think_of_things

SYNdicate cafe / Meiji-jingumae Station

 

คาเฟ่สุดท้ายคือร้าน SYNdicate cafe เดินจากทางออกสวนโยโยงิตรงข้าง Meiji-jingumae ‘Harajuku’ Station เพียง 6 นาที เป็นคาเฟ่สไตล์เกาหลี ทำแบบปูนเปลือยลอฟต์ ๆ ดิบ ๆ ออกแนวเหมือนยังสร้างไม่เสร็จ (จริง ๆ เสร็จเรียบร้อยแล้ว) แต่บรรยากาศสบาย ๆ น่านั่ง เพิ่งเปิดเมื่อมีนาคม 2021 ที่ผ่านมา

 

ที่ร้านมีอาหารหลากหลาย นอกจากกาแฟแล้วก็ยังมีขนม พาสต้า แฮมเบอร์เกอร์ สเต็ก และอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะอยาก “อิ่มน้อย” หรือ “อิ่มมาก” ที่นี่ก็สามารถจัดให้ได้        UFABET เว็บตรง

 

 

 

SYNdicate cafe
เวลาเปิด-ปิด : 11:00-19:00 น.
instagram : syndicate_cafe2021

Categories
BLOG

คำนี้แปลว่าอะไรเนี่ย? มาดูวิธีเรียกสิ่งของ 10 อย่างที่แตกต่างกันตามท้องถิ่นของญี่ปุ่นกัน (2)

บทความที่แล้วเราพูดถึงสิ่งของ 5 อย่างที่เรียกแตกต่างกันในภาษาญี่ปุ่นไปแล้ว มาถึงบทความนี้ที่จะมีอีก 5 อย่างมานำเสนอให้ได้ทราบกันค่ะว่า ในภาษาญี่ปุ่นนั้นเรียกสิ่งของที่เหมือนกันแตกต่างกันออกไปอย่างไรบ้าง ตามมาได้เลยค่า!

6. ขนมญี่ปุ่นชิ้นนี้เรียกว่า…

ขนมญี่ปุ่นชิ้นนี้เรียกว่า…

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทานขนมญี่ปุ่น พอจะมีใครทราบบ้างไหมคะว่าขนมหน้าตาแบบนี้เรียกว่าอะไร? ภูมิภาคคันโตของญี่ปุ่นจะเรียกขนมชนิดนี้ว่า “今川焼き” (imagawayaki) เป็นขนมญี่ปุ่นอีกชนิดที่สอดไส้ถั่วแดงอยู่ข้างในค่ะ ซึ่งสำหรับใครที่รู้จักอยู่แล้วหรือไม่รู้จักเลย แล้วไปเจอขนมแบบนี้ในอีกหลายๆจังหวัด ถึงจะหน้าตาเหมือนกันแต่การเรียกที่ต่างกันเราอาจเข้าใจผิดว่าเป็นขนมคนละชนิดกันไปเลยก็ได้

大判焼き(obanyaki) หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับชื่อนี้นะคะ จังหวักที่เรียกแบบนี้ก็จะมีที่ อาคิตะ, ยามากาตะ, มิยางิ, อิบารากิ, ทตโตริ, ชิมาเนะ, ยามากุจิ, โทคุชิมะ และที่คางาวะ
二重焼き(nijuyaki) – นีงาตะ, โทยามะ, อิชิคาวะ, ฮิโรชิมะ
回転焼き(kaitenyaki) – เกียวโต, นาระ, โอซากะ และฝั่งคิวชู
おやき(oyaki) – ฮอกไกโด, อาโอโมริ และอิวาเตะ
今川焼き(imagawayaki) – โตเกียว, คานางาวะ, ไซตามะ, นากาโนะ
御座候(gozasousou) – เฮียวโกะ

7. แปรงลบกระดานภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า “黒板消し”(kokubankeshi) ไม่ใช่เหรอ?

แปรงลบกระดานภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า”黒板消し”(kokubankeshi) ไม่ใช่เหรอ?

ส่วนใหญ่แล้วแปรงลบกระดานในภาษาญี่ปุ่นเขาก็จะเรียกกันว่า 黒板消し(kokubankeshi) นี่แหล่ะค่ะ ซึ่งมีความหมายตรงตัวเลย 黒板(kokuban) แปลว่า กระดานดำ และ 消し มาจากคำว่า 消す ที่แปลว่า ลบ นั่นเอง แต่จะมีอยู่แค่ที่เดียวเท่านั้นที่เรียกแตกต่างออกไปค่ะ นั่นคือที่จังหวัดคาโกชิมะ โดยจะเรียกแปรงลบกระดานกันว่า “ラーフル” (rafuru) ค่ะ

8. พลาสเตอร์ยาเรียกว่าอะไรนะ?

พลาสเตอร์ยาเรียกว่าอะไรนะ?

พลาสเตอร์ยาแปะแผลในภาษาญี่ปุ่น อาจจะรู้จักกันในชื่อที่เรียกว่า “絆創膏” (bansoukou) แต่ก็ยังมีคำเรียกอื่นๆในหลายๆจังหวัดที่เรียกแตกต่างกันออกไปค่ะ เช่น

サビオ(sabio) – เรียกโดยจังหวัดฮอกไกโด, วากายามะ และฮิโรชิมะ
カットバン(kattoban) เรียกโดยจังหวัดทางฝั่งตะวันออกเฉียงเหนือของญี่ปุ่น
バンドエイド(bandoeido) ได้แก่ โตเกียว, คานางาวะ และไซตามะ
リバーテープ(ribatepu) ได้แก่ จังหวัดโออิตะ, คุมาโมโตะ และนางาซากิ

ซึ่งวิธีเรียกแต่ละแบบนี้ส่วนใหญ่แล้วเรียกตามยี่ห้อที่ผลิตเลยค่ะ ตัวอย่างเช่น バンドエイド(bandoeido) มาจากคำภาษาอังกฤษว่า Band Aid ค่ะ แต่ดูเหมือนว่ายี่ห้อ サビオ(sabio) น่าจะเลิกผลิตไปแล้วค่ะ

9. ท่านั่งเทพธิดานั้นญี่ปุ่นเขาเรียกว่าอะไรกัน?

ท่านั่งเทพธิดานั้นญี่ปุ่นเขาเรียกว่าอะไรกัน?

ถ้าพูดถึงคนญี่ปุ่นแล้วการนั่งท่าเทพธิดากับพื้นดูเหมือนจะเป็นภาพจำปกติในมุมมองคนต่างชาติแน่นอน แต่เอาเข้าจริงแล้วก็ไม่รู้เลยว่าเขาเรียกท่านั่งแบบนี้ในภาษาญี่ปุ่นว่าอะไร เรียกได้ว่าวิธีเรียกของแต่ละที่นั้นน่ารักจนไม่รู้ว่าหมายถึงการนั่งและแถมยังแตกต่างกันจนทำให้งงได้ง่ายด้วยล่ะค่ะ

 

正座(seiza) หมายถึงท่านั่งเทพธิดา โดยจังหวัดฮอกไกโดเรียกว่า おっちゃんこ(occhanko),
จังหวัดฟุกุอิ เรียกว่า おちょきん(ochokin), จังหวัดโทยามะ เรียกว่า ちんちん(chinchin),
จังหวัดฟุกุชิมะ เรียกว่า おじゃんこら(ojankora), จังหวัดกิฟุ เรียกว่า おちょこん(ochokon),
จังหวัดเอฮิเมะ เรียกว่า おちょっぽ(ochoppo), จังหวัดคาโกชิมะ เรียกว่า きんきん(kinkin),
จังหวัดอาโอโมริ เรียกว่า ひざを折る(hiza wo oru), จังหวัดโอกินาวะ เรียกว่า ひざまずき(hisamazuki)
และจังหวัดเกียวโต เรียกว่า おっちん(occhin)

10. ไก่ทอดคาราอาเกะยอดนิยมยังเรียกว่าอะไรได้อีกล่ะ?

ของท่านเล่นยอดนิยมทั้งในหมู่เด็กๆและผู้ใหญ่อย่างไก่คาราอาเกะ

ของทานเล่นยอดนิยมทั้งในหมู่เด็กๆและผู้ใหญ่อย่าง “から揚げ” (karaake) หรือไก่คาราอาเกะนั้น มีอยู่จังหวัดหนึ่งที่เรียกแตกต่างออกไปค่ะ นั่นคือที่จังหวัดฮอกไกโดนั่นเอง โดยเขาจะเรียกกันว่า “ザンギ”(zangi) หากใครไปเที่ยวฮอกไกโดแล้วเจอคำนี้จำไว้เลยค่ะว่านี่คือไกคาราอาเกะร้อนๆกรอบๆแสนอร่อยที่เราคุ้นเคยกันดีเนี่ยล่ะค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ถือว่าเป็นเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆ (แต่เนื้อหายาวไปสักหน่อย)ให้ได้อ่านเล่นกันค่ะ การที่ได้คุยกับใครสักคนแล้วรู้ว่าเขาเรียกของบางอย่างแตกต่างจากที่เราเรียกมันก็แปลกดีนะคะ และบางครั้งก็ทำให้บทสนทนาสนุกขึ้นด้วย ได้เรียนรู้คำแปลกใหม่ด้วย นอกจากจะได้รู้ภาษาถิ่นของญี่ปุ่นกันไปแล้วยังทำให้รู้เลยค่ะว่าภาษาของคนประเทศเดียวกันเองเขาก็ยังมีคำเรียกที่แตกต่างกันออกไปตามแต่ละพื้นที่เหมือนกับบ้านเราเช่นเดียวกันค่ะ ไม่เชื่อลองไปถามเพื่อนที่เกิดทางภาคอื่นๆดูได้เลยค่ะ บางคำได้ยินต้องแปลกใจแน่นอน สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนนะคะ ^ ^    สล็อตเว็บตรง

Categories
BLOG

หน้าหนาวก็สนุกได้! ทั้งหมดที่ต้องรู้+ข้อดีของการเที่ยวโอกินาว่าในฤดูหนาว

โอกินาว่าเป็นจังหวัดที่มีอากาศอบอุ่นสบายตลอดทั้งปี ทำให้เมื่อพูดถึงโอกินาว่า ผู้คนมักจะนึกภาพทะเลสีฟ้าและกิจกรรมกลางแดดจ้า ซึ่งทำให้หลาย ๆ คนนิยมไปเที่ยวโอกินาว่าในฤดูร้อนเป็นส่วนใหญ่ แต่ความจริงแล้วในฤดูหนาวโอกินาว่าก็มีเสน่ห์ไม่น้อยไปว่าฤดูอื่น ๆ ตามมาดูกันดีกว่าว่าโอกินาว่าที่อากาศเย็นนิด ๆ ในฤดูหนาวน่าเที่ยวไม่แพ้ฤดูร้อนเพราะอะไร…

ฤดูหนาวที่โอกินาว่าอากาศประมาณไหน?

ฤดูหนาวที่โอกินาว่าคือระหว่างเดือนธันวาคม-กุมภาพันธ์เช่นเดียวกับจังหวัดอื่น ๆ ของญี่ปุ่น แต่ว่าอุณหภูมิที่โอกินาว่านั้นแตกต่างจากอุณหภูมิเฉลี่ยของญี่ปุ่นในจังหวัดอื่นค่อนข้างมาก โดยอุณหภูมิเฉลี่ยช่วงฤดูหนาวที่เกาะหลักโอกินาว่าอยู่ที่ประมาณ 17 องศาเซลเซียสเท่านั้นเอง แต่ว่าก็จะมีวันอากาศเย็นจากอิทธิพลของลมทางเหนือ รวมถึงมีวันที่เมฆมากและฝนตกบ่อยด้วย โอกินาว่าไม่มีหิมะตก แต่บางครั้งบางคราวก็อาจมีลูกเห็บตกเหมือนกัน

แต่งตัวยังไงดี?

คาร์ดิแกน

แม้ว่าอากาศที่โอกินาว่าในฤดูหนาวจะเย็นน้อยกว่าจังหวัดอื่น ๆ ของญี่ปุ่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่หนาวเลย เพราะลมทิศเหนือที่พัดผ่านเข้ามาก็ทำให้รู้สึกหนาวได้เหมือนกัน สำหรับเสื้อผ้าที่แนะนำคือเสื้อขนเป็ดตัวบาง ๆ หรือแจ็กเก็ตกันลม โดยเฉพาะถ้าตั้งใจจะไปเที่ยวริมทะเล ส่วนถ้าอยู่ภายในอาคารจะไม่หนาวเท่าไหร่ ถ้ารู้สึกหนาวอาจใส่เป็นเสื้อคาร์ดิแกนหรือเสื้อคลุมตัวบาง ๆ ก็ได้

นอกเหนือจากเครื่องแต่งกายกันหนาวแล้ว อีกสิ่งที่อยากให้เตรียมก็คืออุปกรณ์กันแดด เพราะเกาะที่มีสภาพอากาศอบอุ่นอยู่ห่างไกลจากญี่ปุ่นเกาะหลักอย่างโอกินาว่าในบางวันแม้หน้าหนาวก็มีแดดแรง แนะนำให้ทาครีมกันแดดและสวมหมวกเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี

ข้อดีของการเที่ยวโอกินาว่าในฤดูหนาว

ช่วงพีคของการเที่ยวโอกินาว่าคือช่วงฤดูร้อนตั้งแต่เดือนเมษายนถึงเดือนตุลาคม ส่วนในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคมถือเป็นช่วงโลว์ซีซั่น ดังนั้นทั้งค่าทัวร์ ค่าเครื่องบิน ค่าที่พัก ค่าเช่ารถ และอื่น ๆ จึงมีราคาถูกกว่าช่วงไฮซีซั่นอย่างชัดเจน

อีกข้อได้เปรียบในการเที่ยวช่วงฤดูหนาวก็คือ นักท่องเที่ยวจะน้อย ทำให้ไม่ต้องต่อคิวยาวเวลาไปสวนสนุกหรือร้านอาหารดัง ๆ ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็เดินเที่ยวเล่นถ่ายรูปได้แบบไม่ต้องห่วงว่าคนจะเยอะ นี่แหละคือข้อดีของการเที่ยวโอกินาว่านช่วงฤดูหนาวหละ

ช่วงเดียวในฤดูหนาวที่จะกลายเป็นไฮซีซั่นก็คือช่วงวันหยุดสิ้นปีจนถึงปีใหม่ แต่นอกเหนือจาดนั้นเราก็มีเวลาแพลนทริปไปเที่ยวช่วงไหนก็ได้ในฤดูหนาวตั้งเกือบ 5 เดือนเลยทีเดียว

ข้อควรระวัง

ก่อนไปเที่ยวมีข้อที่ต้องบอกให้รู้ไว้ก่อนไปคือ ตามชายหาดต่าง ๆ ของโอกินาว่า แม้ว่าจะเป็นหาดที่มีคนดูแลคอยอำนวยความสะดวก แต่ในฤดูหนาวอาจจะปิดทำการและไม่มีเจ้าหน้าที่อยู่เฝ้า และด้วยความที่อุณหภูมิน้ำต่ำกว่าปกติ เพื่อความปลอดภัยแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการลงเล่นน้ำในช่วงนี้เพื่อความปลอดภัย

 

จุดท่องเที่ยวหลัก ๆ ในช่วงฤดูหนาวคือบริเวณพื้นที่ใหญ่ ๆ อย่างเช่นบนเกาะหลักโอกินาว่าและเกาะอิชิงากิ ส่วนเกาะเล็กเกาะน้อยอื่น ๆ ในฤดูหนาวนั้นส่วนมากทั้งที่พัก ร้านอาหารและร้านค้าจะปิดให้บริการ นอกจากนี้เรือที่แล่นไปกลับระหว่างเกาะเล็กเกาะน้อยก็มักจะลดจำนวนเที่ยวลงด้วย หากเพื่อน ๆ ตั้งใจจะไปเที่ยวเกาะอื่น ๆ นอกเหนือจากเกาะหลักโอกินาว่าและเกาะอิชิงากิ แนะนำให้ตรวจสอบข้อมูลก่อนล่วงหน้าจะดีที่สุด

ทะเลโอกินาว่าช่วงฤดูหนาวลงเล่นได้ไหม?

ดำน้ำ

ช่วงฤดูหนาวระหว่างเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์นั้น โดยทั่วไปแล้วตามชายหาดจะไม่เปิดให้คนลงไปเล่นน้ำ ซึ่งรวมไปถึงหน่วยงานและเจ้าหน้าที่ประจำชายหาดที่จะไม่ทำงานในช่วงนี้ แม้ว่าอุณหภูมิน้ำทะเลจะไม่ได้ต่ำไปกว่า 20 องศาเซลเซียส แต่ก็ยังถือว่าเย็นเกินกว่าจะเล่นน้ำได้อย่างในฤดูร้อนอยู่ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะลงทะเลโอกินาว่าในฤดูหนาวไม่ได้เลยนะ เพราะถ้าลงไปดำน้ำโดยใส่ wet suit หนา ๆ ที่ช่วยป้องกันความหนาว เพื่อน ๆ ก็สามารถลงไปดำน้ำดูปลาและปะการังสวย ๆ ได้สบาย

หน้าผามันซาโมะ
หน้าผามันซาโมะ – ฤดูหนาวท้องฟ้าบางวันก็จะทะมึน ๆ แต่น้ำทะเลยังใสเหมือนเดิมนะ

รู้นะว่าหลายคนชอบอากาศเย็น แต่ถ้าหนาวไปก็เที่ยวไม่สนุกใช่ไหม โอกินาว่าช่วงหน้าหนาวนี่แหละคืออากาศเย็นสบายในอุดมคติของพวกเราคนไทยเลยหละ    UFABET เว็บตรง